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一人でゴミ捨てに少しチャレンジしてます。 片杖とゴミを持って 階段を上り下りして ゴミ捨て場までゴミを持っていく。 なかなか大変ですが、 片手で持てるくらいのゴミなら、 何とか一人でも出来そうです。 …

今日は早退して 久々の通院リハビリ。 働き出して 行く頻度は減りましたが、 足が治っていない以上 通院はまだ必要です。 ほぼ1ヶ月ぶりに行き、 歩行やバランスの訓練…。 地味だけど、 出来 …

今日からリハビリで片手杖での歩行訓練が 始まりました。 今は両手で杖をついて歩いてますが、 両手とも塞がるので何かと不便。 杖が片手だけになると、片手が空くので メリットが大きい。 バランスが取りづら …

ちょいちょい痛いorz 足が不自由な分、 座る時に踏ん張れなかったり 床の物を取る時に 膝をつく事や腰を大きく曲がる事も多いので、 結構負担が掛かっている。 腰や膝を痛めたら、 本当に寝たきりになりか …

歩くスピードが ちょっと早くなってきた気がします^ ^ 一応、天気が悪い時以外は 毎日自宅には篭らずに 歩く練習を兼ねて外出しているので。 相変わらず右足の筋力が弱いですが、 自分としては そろそろ外 …