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重い荷物。 運びたいけど、 運べないorz いや。 上半身だけなら そこそこ力が入るんですけど、 下半身を使うとなるとダメorz バランスが取れないし、 足の屈伸運動が出来ない。 結局。 荷物を持って …

今日も 通院でリハビリ。 徐々に 今より 小さい装具を装着して 歩く練習を行う。 装具が小さくなると、 足の固定範囲が少なくなるので バランスが取りにくくなるけど、 軽くなるので 足が上がりやすい。 …

毎日 昼間と風呂上がりに 柔軟体操をやってますが、 足の筋肉が とにかく硬いorz 前屈もやりますが、 足の筋肉がつっぱり、 つま先に指が届かない。 元々は 前屈で つま先が掴めるくらいは 柔らかかっ …

分かりきってた事だけど、 社会復帰してからは 自分の時間が あまり無いorz 特に平日。 働いて 帰って ご飯食べて お風呂に入ると あっという間に 21時(´Д` ) 平日の自分の時間は ほとんど無 …

相変わらず 余り動いてくれない。 もっとマシになれば良いのに。 ====================kote YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCP …