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後遺症 – 病気・怪我など急性期症状が治癒した後も、機能障害などの症状や傷痕が残ること。 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/後遺症 Wikipediaで調べて …

毎日 昼間と風呂上がりに 柔軟体操をやってますが、 足の筋肉が とにかく硬いorz 前屈もやりますが、 足の筋肉がつっぱり、 つま先に指が届かない。 元々は 前屈で つま先が掴めるくらいは 柔らかかっ …

今日は 選挙&花見。 選挙は大事。 政治への意思表示の 貴重な機会。 選挙後は 近所の後半は散歩し、少し花見。 坂道 砂利道 階段 デコボコな道と、 歩くのに少し辛い箇所はあったものの、 何 …

今日も 通院のリハビリでした。 今日は バランスボールを使って 足のバランスを取る練習。 ベッドの上に バランスボールを置き、 バランスボールの上に手を添えて、 左右に移動。 普通の人なら なんて事な …

こんにちは。koteです。今回は過去に10kg痩せた事について書いていきます。ダイエットの参考になれば幸いです。(自分も少し参考にします。) スポンサードサーチ 目次1 過去に2回、10kg減量しまし …