kote blog(ギランバレーとギターと求職活動)

ギランバレー症候群により両手指と下半身が麻痺してリハビリ中。音楽とギターと筋肉とYouTubeが好き。求職中。

音楽

【難聴】耳は消耗品です。【耳は大事に】

投稿日:

 

こんにちは。kote(@kotemino)です。

音楽が好きなので、
耳は大事だけど酷使しがちです。

先日、こんなツイートをしました。

LOUDNESSの爆音伝説。

・日比谷野外音楽堂を爆音で演奏して苦情が殺到して出禁。
・山梨県で爆音で演奏して隣の長野県から苦情が来る。
・サマソニ会場(舞洲)から住之江区まで音が聞こえる。← NEW!

また新たな伝説を作ってしまった模様。 https://twitter.com/loudness222/status/1162975979117002753 …

LOUDNESSが新たな伝説を作ったことに
驚きと喜びを感じると同時に、


耳は消耗品だから大事


と思った次第です。

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耳は消耗品です。

ライブやフェスで
爆音で盛り上がるのは良いのですが、


耳は消耗品


なので、
扱いには気をつけないといけません。

あまり酷使しすぎると、
年齢に関係なく


音響性難聴


になる恐れがあります。

音響性難聴とは?

音響性難聴とは、
以下の音を聞き続けることによって起こる難聴のことを言います。

・爆発音
・コンサート会場での大音量
・ヘッドホンやイヤホンで大きな音で聞き続ける

近年
スマートフォンの普及が著しく、
音楽を聴く環境が充実してきました。

それと同時に、
大音量で聴く環境も身近になったため、
難聴のリスクが高くなってきています。

世界保健機関(WHO)は、


世界の若者(12~35歳)の半数近くに当たる11億人が難聴になる危険性が高い


と警告しています。

携帯音楽、若者11億人に難聴の危険 WHOが音量基準 
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO41197660T10C19A2CR0000/

音響性難聴の症状

症状としては、
突発的なものではなく、

じわじわ音が聞こえづらくなってくる

ため、
自覚症状を感じにくいです。

ただ、
大音量の音を聞いた後、

耳が詰まった様な感覚
耳鳴り

を感じることもあります。
(筆者自身も体験した事があります。)


ほとんどの場合は
しばらくすると治りますが、

症状が続く様なら


早めに受診する事が大切


です。


重症化すると
聴力の回復が難しくなるので気をつけましょう。

音響性難聴の原因

音は以下のメカニズムで認識されます。

1.外耳から音が入る。
2.内耳の蝸牛と言う器官に音が入る。
3.蝸牛にある「有毛細胞」という細胞で振動から電気信号に変換される。
4.電気信号が脳に伝わることにより、「音」として認識される。

しかし、大きい音を長時間聞き続けた場合、
有毛細胞が傷つき、壊れてしまいます。

85デシベル(自動車の騒音程度)以上の音を聞く場合は要注意です。
なお、100デシベル(電車が通る時のガード下)以上の大音響では急に難聴が生じることもあります。

WHOでは、


80dBで1週間当たり40時間以上、
98dBで1週間当たり75分以上聞き続けると、
難聴の危険がある


としています。

音響性難聴の治療

有毛細胞が壊れる前であれば、
耳の安静を図ることで回復します。

悪化すると病院にて
薬物治療となりますが、
痛んだ有毛細胞が再生することは困難なので、
聴力が戻らない可能性もあります。

症状が悪化しないためにも
予防が重要になってきます。

音響性難聴の予防

WHOでは、
安全利用の目安を
以下の様に設定しております。

大人で音量80デシベル、
子供で75デシベルを
1週間に40時間まで

そのため、以下の予防対策を推奨しています。

・音量を下げたり、連続して聞かずに休憩を挟んだりする
・使用を1日1時間未満に制限する
・周囲の騒音を低減する「ノイズキャンセリング機能」のついたヘッドホン・イヤホンを選ぶ

また、耳栓の使用もオススメです。

実際に購入して使用していますが、
耳のフィット感と音の下がり具合が心地よいです。
耳が痛くなる様なサウンドも、
音量小さめ & 音の耳障りが良くなるのでオススメです。

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まとめ

以上。


耳は消耗品なので気をつけましょう


と言う話でした。

消耗品である
耳のケアに気をつけて、
いつまでも楽しい音楽ライフを送りましょう。

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