風呂上がりや
少し時間がある時や
足が疲れた時は
軽くストレッチをする。
特に左足。
相変わらず硬い。
とにかく
柔らかくしたいけど、
なかなかそうはならない。
とは言え
柔軟性は
歩く上で
とても大事なので、
徐々に
柔らかくしていきたい。
====================
kote
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCP-xgTScPFaDjIkk1FqQIwQ
Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100007383965688
====================
柔軟
投稿日:
執筆者:kotemino69
関連記事
-
一年前の今日、 ギランバレー症候群を発症しました。 発熱して 足腰に力が入らず、 自力で立つ事が出来なくなってしまいました。 まだこの時は ただの体調不良としか 思ってなかったので、 取り敢えず 横に …
-
昨日の家庭訪問の後、 「次に自宅に帰宅する時は、バスに乗らせて欲しい。」 とお医者さんに相談したら、 「まだダメです。」 と言われましたorz まだ今の足の状態では バスへの乗降が不安 バスで座れなか …
-
今日は 妻が不在だった為、 子供と 2人で お留守番。 お昼に子供が 「自転車で公園に行きたい!」 と言い出した。 しかし、 自転車は 自宅の玄関(3階)にあり、 目的の公園までには 急な坂道と 信号 …
-
暑くなってきた。 昨日は 何か 暑くて 寝苦しかったorz 寒い時よりかは 動きやすい。 しかし、 汗を掻くから シャツは結構まめに 変えないといけない。 今は どこに行くのも 不自由な足を引きずって …