風呂上がりや
少し時間がある時や
足が疲れた時は
軽くストレッチをする。
特に左足。
相変わらず硬い。
とにかく
柔らかくしたいけど、
なかなかそうはならない。
とは言え
柔軟性は
歩く上で
とても大事なので、
徐々に
柔らかくしていきたい。
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kote
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柔軟
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執筆者：kotemino69
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