左足首

今日もリハビリの為に通院。
通院の手間もそうだけど、
時間を取られるのが一番しんどいorz
今日は左足首の固さが
なかなか取れない事に対して
ストレッチの方法などを指導してもらいました。
左足
右足より力は入るけど、
力の無い右足を無意識でフォローしているので
知らずに負担が掛かってます。
で、負担が掛かっているが故に
左足のふくらはぎの筋肉が固くなっており、
結果としてはふくらはぎの筋肉と連動して動く
左足首も固くなり、可動範囲が狭まっている。
足首が動かないと、
踏み込んだりする動作ができないのは勿論ですが、
装具が取れないんですよね。
捻挫のリスクが高くなるので。
装具が取れないのは本当に困る。
今は少し慣れましたが、
足首が固定されっぱなしの生活は大変ですよ。
両足の膝から下に
ギブスをつけられて生活している様な物なので(･･;)
二足歩行以前に
装具を取るために
足首の可動域を増やすリハビリに取り組んでいきます。
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kote
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ライブやります。
Dream Theaterのコピバンで出演予定です。
よろしくお願いします。
※出演バンドが1バンドキャンセルになりました。
開場時間が変更になります。
Majestic Session vol.1
Dec.01 at KANDY LION(Osaka)
14:50 Open 15:20 Start
Ticket
Adv.1,000　Door.1,500　(+Drink.500)
1.Harem Scream（Harem Scarem）15:20
2.Roly-Poly（TOTO）16:30
3.Synophara X（Symphony X）17:40
4.Majestic Theater（Dream Theater）19:00