筋力低下で細くなっているのも気になる所だけど、足の筋肉の硬さも気になる。
硬い。
特に起床時。
睡眠で長時間足を伸ばしているので、筋肉が硬くなる。
体を起こす前に少し足のストレッチをしないと、
歩いた時に足が前に出ないorz
筋力もそうだけど、
柔軟性も戻って欲しい。
====================
kote
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCP-xgTScPFaDjIkk1FqQIwQ
Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100007383965688
====================
ライブやります。
Dream Theaterのコピバンで出演予定です。
よろしくお願いします。
Majestic Session vol.1
Dec.01 at KANDY LION(Osaka)
13:45 Open 14:10 Start
Ticket
Adv.1,000 Door.1,500 (+Drink.500)
1.Harem Scream（Harem Scarem）14:10
2.Roly-Poly（TOTO）15:20
3.らすこう企画（Various Artist）16:30
4.Synophara X（Symphony X）17:40
5.Majestic Theater（Dream Theater）19:00
足の筋肉
投稿日：
執筆者：kotemino69
関連記事
-
こんにちは。kote(@kotemino)です。台風が来ていて萎えます。日本は地震台風大雨噴火猛暑豪雪と、自然災害が多い国と言う印象を受けます。世界的に見ても多いのか、気になりますよね。 スポンサード …
-
今日は子供をお迎え行った後に、 見事に ゲリラ豪雨に 巻き込まれました…orz 子供が 「雨が降るまで遊ぶー。」 とか言うし…orz 通り雨と雷で 傘を差しても 全身濡れまくり …
-
今日は 保険の切り替え手続きで 市役所に行きました。 足が悪くとも、 こういう手続きは必要だし、 郵送だと 時間が掛かるので、 雨でしたが 市役所に行く事にしました。 最寄駅から レインコートを着て …
-
今日もリハビリで通院。 ライブの余韻ももう終わり。 今日は 足首を動かす動作や 右足の弱い部分に負荷をかけるトレーニングや 今より小さい装具を試しに装着したりなどしました。 今は膝まである装具だけど、 …
-
子供。 自宅で おもちゃを出して 遊ぶ。 そして あんまり 片付けてくれない。 で、 足の不自由な自分は おもちゃに 杖や足が引っ掛かって こけそうになる事がある。 危ない。 おもちゃは 片付け欲しい …
