片手杖の歩行訓練と並行して、
病院の階段を昇り降りする訓練も行なっている。
階段の昇り降りが出来ないと、自宅には帰れないので（涙）
昇り降り共に、杖は片手だけ使用し、
もう片方の手で手すりを持つ。
昇りは割とスムーズに出来る様になって来た。
調子が悪い時は右足を上げる際に、つま先が階段に引っかかる時はあるけど(^_^;)
降りは昇りよりかは難しい。
力の余り入らない足で階段を下りるのは、
バランスを崩しやすくてなかなか大変。
取り敢えず、手すりを掴んでいる手だけは離さない様に心掛けている。
で、昇り降り共に、体力は結構使う。
健康時に伏見稲荷神社の階段を歩く様なイメージ。
（階段数、結構あるよ。）
もっとスムーズに昇り降りがしたいものです。
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kote
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階段
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執筆者：kotemino69
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